quinta-feira, 19 de maio de 2011

FINANÇAS PESSOAIS: Poupe dinheiro com o seu bebé (por David Almas, Publicado em 27 de Julho de 2009)


Um filho não tem preço, mas há uma factura a pagar todos os meses. Saiba como reduzi-la



Algumas despesas com os filhos são dedutíveis

Diz-se que é uma das maiores alegrias reservadas aos humanos: ter um filho. Contudo, os bebés são sinónimo de gastos, porque crescem bem mais depressa do que os ordenados. O último estudo académico que estimou as despesas de criar uma criança em Portugal é antigo - foi produzido em 2004 - mas é claro no gigantesco esforço das famílias: desde que nasce até à emancipação, um rebento custa entre 230 mil euros e 680 mil euros, consoante se trate de uma família da classe média baixa ou média alta. Basta que tenha dois filhos para necessitar de um orçamento milionário.

Se está a planear o primeiro filho ou se quer continuar a aumentar a família, não ponha já as mãos à cabeça. Há algumas dicas básicas que o ajudarão a reduzir a despesa com o seu bebé, para que desfrute melhor a alegria de ser pai ou mãe.

1. Planeie com antecedência

Se o seu agregado familiar tem um fundo de emergência, ponha-o em alerta máximo: é provável que precise de levantar alguns euros. Porém, se fizer um planeamento racional, os nove meses de gestação são suficientes para criar um pé-de-meia para os primeiros meses mais dispendiosos, quando o bebé já cá estiver fora.

Há algo que deve decidir o mais rápido possível: quantos meses ficará longe do trabalho. Se gozar até cinco meses, pode ter direito à totalidade dos seus rendimentos mensais. Se estender o prazo mais 30 dias, há uma redução do rendimento para 83%. Pode ainda optar pelo subsídio parental alargado da Segurança Social, que acrescenta três meses, mas só ganhará um quarto do seu rendimento normal nesse período. Quando mais tempo ficar sem trabalhar, mais tem de amealhar nos meses anteriores ao parto para aguentar todas as despesas da família.

2. Receba o seu apoio

Antes e depois de o seu rebento nascer, a Segurança Social presenteia-o com um apoio financeiro, que não deve descurar. Após a 13ª semana de gravidez, a futura mãe tem direito a receber o abono pré--natal, que pode estar compreendido entre 33,88 euros e 174,72 euros mensais, consoante os rendimentos familiares. Depois do nascimento, os pais continuam a receber o mesmo montante até ao filho celebrar o primeiro aniversário. A partir daí, o abono de família desce para um valor entre 11,29 euros e 43,68 euros, mas pode durar até aos 24 anos. Para ter direito a receber o abono, o rendimento anual do agregado a dividir pelo número de filhos não pode ser superior a 29 345,40 euros.

3. Pague menos impostos

Após o nascimento do seu filho deve informar a entidade patronal sobre a nova dimensão do agregado familiar. Pode acontecer que desconte mensalmente menos para o IRS, o que significa que recebe um valor líquido superior. Se tiver um rendimento bruto de 2000 euros por mês, o nascimento do segundo filho reduz a taxa de retenção de 17% para 16%. Porém, o maior impacto do IRS será no ano seguinte, quando receber a devolução do fisco. Uma gravidez e um bebé representam muitos custos que são dedutíveis: pode deduzir 30% das despesas de saúde isentas de IVA ou à taxa reduzida de 5% e 30% das despesas de educação até 720 euros (IRS de 2009). Podem ser incluídos os suplementos de magnésio e os teste elaborados durante a gravidez, como a amniocentese, as taxas de inscrição, propinas e mensalidades de creches, jardins de infância e amas e o custo dos materiais escolares, como livros, canetas, batas e instrumentos musicais.

4. Recolha junto da família

O arranque da vida do seu filho pode ser muito custoso para si - e não é só fisicamente. Os gastos iniciais dão um rombo em qualquer orçamento. Porque não pede ajuda à família e aos amigos? Ainda não é tradição em Portugal, mas noutros países é normal fazer uma festa de boas-vindas ao recém-nascido, que é presenteado com prendas e apoios financeiros. Já há lojas de produtos infantis com "listas de nascimento". Se se recolhe fundos nos banquetes de casamento, porque não fazer também nas boas-vindas ao mundo?

5. Dê mama até não poder mais

O leite materno é o alimento mais completo que pode dar aos seu filho - e ainda por cima é gratuito. "O colostro, o leite amarelado e pegajoso produzido no final da gravidez, é recomendado pela Organização Mundial de Saúde como o alimento perfeito para o recém-nascido e a alimentação deve ser iniciada nas primeiras horas após o nascimento", dizem os especialistas da instituição. A OMS recomenda que o aleitamento materno dure até aos seis primeiros meses.

Quando passam à fase dos sólidos, os bebés podem comer quase tudo o que os adultos comem, desde que sejam bem seleccionados e passados e sempre sem sal. Poupa-se muito dinheiro se não se comprar comida de bebé em boiões.

6. Use fraldas reutilizáveis

As fraldas descartáveis são simples de usar, mas são um pesadelo para o seu bolso e para o ambiente (são responsáveis por 5% dos resíduos urbanos). Em vez de gastar centenas de euros nas cerca de 6000 fraldas que mudará ao seu bebé, opte por fraldas reutilizáveis. O uso diário é muito semelhante ao das fraldas descartáveis, mas, no final, em vez de as deitar para o lixo, limpa-as superficialmente, armazena-as e, quando precisar, lave-as na máquina juntamente com a roupa branca. A Quercus estima que, em dois anos, as fraldas reutilizáveis de um bebé custem entre 250 euros e 450 euros, enquanto a factura fica entre 960 euros e 1560 euros na opção de descartáveis. "Cremos que ao fim de um ano, mesmo optando pelas fraldas descartáveis mais baratas, o investimento feito em fraldas reutilizáveis está coberto", dizem os especialistas.

7. Não compre novo

As crianças crescem, por isso tudo o que precisavam - roupa, cadeiras, brinquedos, camas - deixam de ter utilidade. Como não sofreram grande desgaste, esses produtos podem ainda ser usados por outras crianças. Se conhece alguém que teve um filho alguns meses antes de si, é provável que essa pessoa a possa ajudar a poupar algumas centenas de euros. Qual é o problema do seu filho usar uma cadeira de automóvel ou um carrinho que já foi usada pelo filho de um amigo?

Também já há lojas que "reciclam" os produtos de criança. Basicamente, servem de intermediários entre os pais. Além de poder comprar produtos muito mais baratos do que se fossem novos, quando já não precisar deles pode voltar a vendê-los à loja. A Kid to Kid, uma rede internacional que já tem uma dúzia de estabelecimentos em Portugal, oferece mesmo um desconto de 20% se usar o rendimento da sua venda na compra de outros produtos na loja. É um bom negócio.

8. Evite lojas de marca e procure saldos

Se tiver de comprar alguma coisa nova para o seu rebento, procure os descontos e saldos. A Vertbaudet, por exemplo, está com saldos até 60% na sua loja online até Setembro (www.vertbaudet.pt). É possível encontrar um lote de dois babygrows a 9,16 euros em vez de 22,90 euros. É uma oportunidade para criar ou reforçar o guarda-roupa do bebé.

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Gravidez na Adolescência

Além do blog, o grupo Gravidez na Adolescência também usufrui de uma página no Facebook, onde partilhamos discussões àcerca de variados assuntos relacionados com o tema, fotos e vídeos.
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quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Novo teste de gravidez!

O teste de gravidez Clearblue DIGITAL com indicador de concepção duplica a confirmação do resultado. O Smart Dual Sensor ™ não só lhe diz por escrito se está ou não grávida, como também lhe mostra, no caso afirmativo, a idade gestacional em semanas.

Com este visor avançado, não há necessidade de interpretar linhas e a leitura do teste é a mais exacta logo no início da gravidez.







O teste de gravidez Clearblue DIGITAL com indicador de concepção oferece:
  • Mais de 99% de precisăo a partir do dia em que deveria começar o período menstrual
  • O único teste que também lhe diz o número de semanas desde a concepção
  • Resultados explícitos sem margem para erros
  • Tão sensível que pode fazê-lo antecipadamente, até 4 dias
  • Fácil de utilizar, com um símbolo de ampulheta que lhe mostra que o teste está a funcionar
  • A marca mais recomendada pelos médicos

Como interpretar os resultados
O seu médico calcula a fase da gravidez com base no primeiro dia do último período menstrual. O indicador de concepção diz-lhe quantas semanas tem de gravidez. A concepção ocorre cerca de 2 semanas antes do dia em que deveria começar o período.

Resultados do testeTempo desde a concepçãoComo o seu médico calcula o tempo de gravidez (com base num ciclo de 28 dias)
Não está grávidaNão está grávida
Está grávida e está com cerca de 1-2 semanas.3-4 semanas
Está grávida e está com cerca de 2-3 semanas.4-5 semanas
Está grávida de mais de 3 semanas.Mais de 5 semanas

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Em que idade deve ser a primeira vez?

Tal e como não existe uma altura certa para estar preparado a iniciar a vida sexual activa, também não existe uma data para a primeira vez. Existem várias razões pelas quais um jovem se pode sentir atraído a ter relações sexuais pela primeira vez:
  • Como forma de conseguir maior proximidade;
  • Um modo de ter novas experiências;
  • Para provar a maturidade que se alcançou;
  • Para ser como os outros amigos e conhecidos;
  • Como um meio de encontrar alívio de certas pressões;
  • Para investigar os mistérios do amor;
  • Por desejos e atrações sexuais;
  • Por amor.
    Embora existam muitos motivos que levam os adolescentes a ter relações sexuais pela primeira vez e continuar a actividade sexual, estes não são todos igualmente válidos, uns são francamente melhores que outros.
    Foi feita uma investigação em que se pediu a adolescentes que explicassem o que os levou a ter relações sexuais pela primeira vez. Descobriu-se que:
  • 73% das raparigas e 50% dos rapazes: Tiveram relações sexuais pela primeira vez porque se sentiram pressionados a faze-lo!
  • 11% das raparigas e 6% dos rapazes: Escolheram o amor como a razão para terem deixado de ser virgens!
    Isto é muito preocupante, porque significa que muita gente perdeu a virgindade sem realmente o desejar. Ou seja, há o risco de se começar a vida sexual sem estar verdadeiramente preparado para o fazer.
    Existe muitas ideias, algumas falsas, sobre a primeira vez. Os filmes por exemplo, costumam mostrar cenas muito exageradas, apresentando a primeira vez como demasiado fácil ou demasiado difícil. Também ouvimos coisas como "Eu não senti nada de especial.", "Foi muito difícil.", "Não gostei nada, não era nada do que estava à espera.", "Não sei explicar, mas acho que foi bom!", etc.. Às vezes, já não sabemos em quem acreditar e a primeira vez parece um mistério.
    Na realidade, a primeira vez é diferente de pessoa para pessoa e varia com o grau de confiança/compromisso, intimidade/ próximidade e paixão/atracção física que se tem com o companheiro(a). Quanto maior for a intensidade destas três coisas, melhor será a relação amorosa, e maior será a probabilidade de que a primeira vez seja uma experiência diferente e positiva.
    Há ainda duas ideias falsas sobre a primeira vez. A primeira é que a mulher sangra quando perde a virgindade. Isto não é certo, visto que algumas mulheres sangram e outras não. O facto de algumas mulheres não sangrarem pode dever-se a várias razões, desde a constituição física até à prática de desporto.
    A segunda ideia falsa é que na primeira vez a mulher não engravida. A probabilidade de uma mulher ficar grávida na primeira vez é igual à das restantes vezes que tiver relações sexuais. Assim como tem a mesma de contrair doenças sexualmente transmissíveis. 



segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Influência da televisão na gravidez precoce

As adolescentes que assistem a muitos programas de TV que tem conteúdos sexuais – sejam cenas ou diálogos – têm duas vezes mais probabilidade de engravidar nos três anos seguintes do que os jovens que assistem a poucos desses programas, segundo um estudo da RAND Corporation publicado numa segunda-feira pela revista Pediatrics da Academia Americana de Pediatria.


Concordam que os programas televisivos que contêm conteúdos sexuais influenciam as adolescentes e que há uma maior probabilidade de terem uma gravidez precoce?

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Juno - Trailer Oficial


Neste trailer, podemos assistir a momentos que retratam a vida real das jovens grávidas, tais como as suas reacções, decisões e as situações desagradaveis a que são sujeitas e que têm de enfrentar. Deste modo, decidimos escolher este trailer, pois achamos que se aproxima bastante da realidade.

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Como emagrecer depois de uma gravidez??



 Como se deve emagrecer de um modo gradual depois de uma gravidez:

Equilibrar a alimentação é o primeiro passo. Um menu que contenha cerca de 2000 calorias garante um bom padrão para a mulher e para a criança, tendo em conta que esta está a produzir leite, é importante aumentar a ingestão de líquidos. Evitar o café, chá preto, chocolates , guloseimas e alimentos com corantes.
O facto de amamentar já é uma grande ajuda, pois ajuda a contrair o útero. Além disso produzir leite é uma actividade celular intensa, e como tal o gasto de energia pode aumentar 900 calorias por dia.
Passados 40 dias, já pode começar fazer exercício físico mais intenso. Os exercícios devem começar por ter a duração de 30 minutos a 1 hora por dia, duas vezes por semana. Estes valores podem ir aumentando progressivamente. As modalidades mais indicadas são : as caminhadas, a hidroginástica, e a musculação.
A retenção de líquidos deve ser combatida através  das massagens por exemplo, pois estas diminuem o inchaço, melhoram a circulação e relaxam.
Quem está a pensar recorrer a cirurgias, saiba que não é indicado. Se engordou cerca de 12 Kg,  o corpo tem a tendência de perder tudo nas primeiras 6 semanas. Até que possa fazer um intervenção cirúrgica, deve esperar entre 3 a seis meses, após o desmame.
 Durante a amamentação, o corpo tem actividades hormonais extras, e retardam o regresso à normalidade. Qualquer cirurgia deve ser evitada, pois a medicação e anestésicos podem ser transferidos para o leite materno e poderá prejudicar o bébé.